{"id":382,"date":"2023-05-18T19:50:31","date_gmt":"2023-05-18T19:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/phsyd.se\/?page_id=382"},"modified":"2023-06-01T18:19:08","modified_gmt":"2023-06-01T18:19:08","slug":"colibriwp-3-4","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/phsyd.se\/?page_id=382","title":{"rendered":"Tj\u00e4nster"},"content":{"rendered":"
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \"\"\r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Psykologisk behandling:<\/u><\/strong><\/p>\r\n

Psykologisk behandling kommer i m\u00e5nga former och \u00e4r ett samlingsbegrepp f\u00f6r hur man p\u00e5 olika vis anv\u00e4nder sig av psykologisk vetenskap f\u00f6r att gynna den psykiska h\u00e4lsan. Psykoterapi \u00e4r en variant som inneb\u00e4r att man arbetar i enlighet\r\n med specifika metoder som grundar sig i olika teorier om hur vi fungerar som psykologiska varelser.  Jag \u00e4r utbildad i tre olika metoder och har alltid identifierat mig som en integrativ kliniker. Det inneb\u00e4r helt enkelt att\r\n jag anpassar metoden efter den unika individens problem, behov och f\u00f6ruts\u00e4ttningar och anv\u00e4nder mig av strategier fr\u00e5n olika skolor p\u00e5 ett flexibelt, men vetenskapligt f\u00f6rankrat vis. <\/p>\r\n

Jag jobbar ofta, men inte alltid processbaserat. Detta inneb\u00e4r att fokus ligger p\u00e5 underliggande mekanismer eller faktorer som bidrar till olika typer av symtom eller problem, snarare \u00e4n att designa behandlingen utifr\u00e5n specifik diagnos.\r\n Till exempel kan faktorer som \u201dperfektionism\u201d eller \u201dl\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla\u201d bidra till s\u00e5v\u00e4l \u00e5ngest, som nedst\u00e4mdhet och genom att jobba p\u00e5 dessa s\u00e5 kan man komma \u00e5t olika typer av symtom\/problem som drivs av den underliggande faktorn.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \"\"\r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

F\u00f6ljande evidensbaserade, terapeutiska metoder guidar mitt arbete:<\/em><\/p>\r\n

EFT (Emotionsfokuserad terapi) grundar sig p\u00e5 humanistisk teori och har som utg\u00e5ngspunkt att k\u00e4nslor \u00e4r av fundamental betydelse f\u00f6r v\u00e5rt m\u00e5ende eftersom de \u00e4r kopplade till v\u00e5ra inre behov, v\u00e4rderingar och m\u00e5ls\u00e4ttningar i livet. Av\r\n olika sk\u00e4l kan vi utveckla sv\u00e5righeter att f\u00f6rst\u00e5, vara i kontakt med och hantera v\u00e5ra k\u00e4nslor, vilket kan bidra till sm\u00e4rta och problem p\u00e5 olika vis. I terapi enligt EFT s\u00e5 jobbar man d\u00e4rf\u00f6r med specifika strategier f\u00f6r att utveckla\r\n sina k\u00e4nslom\u00e4ssiga f\u00e4rdigheter f\u00f6r att i f\u00f6rl\u00e4ngningen m\u00e5 och fungera b\u00e4ttre. <\/p>\r\n

KBT (Kognitiv beteendeterapi) \u00e4r ett samlingsbegrepp f\u00f6r olika former av terapier som grundar sig i inl\u00e4rningsteori och kognitiv psykologi. I KBT fokuserar man p\u00e5 sambanden mellan tankar, k\u00e4nslor och beteende och utg\u00e5r ifr\u00e5n att f\u00f6r\u00e4ndringar\r\n i vad vi g\u00f6r och vad\/hur vi t\u00e4nker bidrar till k\u00e4nslom\u00e4ssiga f\u00f6r\u00e4ndringar. KBT tar avstamp i nuet och bygger p\u00e5 ett aktivt samarbete mot \u00f6verenskomna m\u00e5l. Att arbeta enligt KBT involverar ofta hemuppgifter och d\u00e4rmed aktivt arbete\r\n mellan sessioner. Jag \u00e4r framf\u00f6rallt grundad i det som ben\u00e4mns \u201dtredje v\u00e5gens KBT\u201d, vilket bland annat integrerar mindfulnessbaserade strategier i behandlingen och \u00e4ven bottnar i humanistiska principer. Jag har till exempel f\u00f6rdjupat\r\n mig i terapier s\u00e5som DBT (Dialektisk beteendeterapi) och CFT (Compassionfokuserad terapi), vilket jag ofta anv\u00e4nder mig av n\u00e4r det \u00e4r relevant f\u00f6r den unika individen. <\/p>\r\n

PDT (Psykodynamisk terapi) \u00e4r ett samlingsbegrepp f\u00f6r olika terapier med fokus p\u00e5 sj\u00e4lvinsikt och hur vi fungerar i relationer. Grunden \u00e4r psykoanalytisk teori och \u00e4ven en humanistisk ansats. Fokus ligger p\u00e5 att skapa insikt kring\r\n och f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur tidiga relationer och upplevelser bidragit till v\u00e5r utveckling och i f\u00f6rl\u00e4ngningen hur vi fungerar i nuet. Psykiska problem ses som en konsekvens av att vi omedvetet, genom olika f\u00f6rsvar, h\u00e5llit undan v\u00e5r inre\r\n s\u00e5rbarhet och sm\u00e4rta och d\u00e4rmed inte utvecklat mer gynnsamma s\u00e4tt att hantera det som \u00e4r sv\u00e5rt. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Inledande samtal:<\/strong><\/p>\r\n

F\u00f6rsta steget i en kontakt \u00e4r ett inledande samtal d\u00e5 vi tillsammans kartl\u00e4gger de sv\u00e5righeter som du s\u00f6ker f\u00f6r och vad du \u00f6nskar f\u00e5 ut av samarbetet. Vi p\u00e5b\u00f6rjar processen med att l\u00e4ra k\u00e4nna varandra och utveckla en allians genom\r\n att g\u00e5 igenom viktiga aspekter av din nuvarande situation och historik. Vid behov kommer jag \u00e4ven be dig att fylla i en del relevanta formul\u00e4r som ett redskap i den processen. Vid ett uppf\u00f6ljande bes\u00f6k redog\u00f6r jag f\u00f6r min f\u00f6rst\u00e5else\r\n av problematiken utifr\u00e5n informationen och ger f\u00f6rslag p\u00e5 hur vi tillsammans kan jobba fram\u00e5t. Om det \u00e4r vad du s\u00f6ker, s\u00e5 fattar vi tillsammans beslut om att g\u00e5 vidare i behandling, annars samtalar vi om alternativ. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Psykologsamtal:<\/strong> Ibland kan man vara i behov av en mer avgr\u00e4nsad kontakt f\u00f6r att f\u00e5 st\u00f6d och v\u00e4gledning. Till exempel i kriser, n\u00e4r man fastnat i ambivalens, har sv\u00e5rt att hitta riktning och balans livet, eller helt\r\n enkelt beh\u00f6ver bearbeta n\u00e5got av betydelse i ett tryggt sammanhang. Jag erbjuder d\u00e5 samtal som grundar sig i psykologisk kunskap, men som inte styrs av specifik metod eller fokuserar p\u00e5 behandling av symtom p\u00e5 psykisk oh\u00e4lsa.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Psykoterapi:<\/strong> Jag erbjuder psykoterapeutisk behandling f\u00f6r en rad olika sv\u00e5righeter som faller inom mitt kompetensomr\u00e5de. Att g\u00e5 i terapi kan vara utmanande och inneb\u00e4r att g\u00e5 utanf\u00f6r sin komfortzon f\u00f6r att n\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndring\r\n och jag finns h\u00e4r f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att g\u00f6ra den resan. Hur l\u00e5ng tid som behandlingen tar beror p\u00e5 m\u00e5nga faktorer och varierar d\u00e4rmed en hel del, vilket vi diskuterar efter den initiala kartl\u00e4ggningen. Tillsammans utv\u00e4rderar vi\r\n d\u00e4refter regelbundet hur det g\u00e5r och om vi beh\u00f6ver forts\u00e4tta. Jag v\u00e4lkomnar till exempel dig som har problem med:<\/p>\r\n

o  Depressivitet\/nedst\u00e4mdhet<\/p>\r\n

o  \u00c5ngest\/oro<\/p>\r\n

o  Stress\/utmattning<\/p>\r\n

o  Tv\u00e5ng<\/p>\r\n

o  Trauma<\/p>\r\n

o  \u00c4tst\u00f6rning\/Problem med mat, kroppsuppfattning och \u00e4tande<\/p>\r\n

o  Krisreaktioner<\/p>\r\n

\r\n
\r\n <\/p>\r\n

Jag behandlar inte missbruk, psykossjukdomar, komplex PTSD, allvarlig suicidalitet och \/eller sj\u00e4lvskadebeteende eftersom detta kr\u00e4ver en h\u00f6gre v\u00e5rdniv\u00e5 \u00e4n den som en privat mottagning erbjuder. P\u00e5 samma vis \u00e4r det inte heller l\u00e4mpligt\r\n att behandla \u00f6vriga sv\u00e5righeter om de \u00e4r alltf\u00f6r allvarliga, utan d\u00e5 \u00e4r jag behj\u00e4lplig med h\u00e4nvisning till psykiatrin.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Utbildning:<\/u> <\/strong>Jag erbjuder riktade utbildningsinsatser inom ramarna f\u00f6r min kliniska kompetens, men jag har framf\u00f6rallt varit aktiv inom utbildning g\u00e4llande \u00e4tst\u00f6rningar. Det kan handla om enstaka f\u00f6rel\u00e4sningar\r\n eller workshops utifr\u00e5n specifika \u00f6nskem\u00e5l.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Handledning:<\/u> <\/strong>Handledning syftar till att p\u00e5 olika vis fr\u00e4mja kompetensutveckling bland yrkesut\u00f6vare inom olika professioner som arbetar med m\u00e4nniskor. Jag har erfarenhet inom och erbjuder verksamhetshandledning\r\n och utbildningshandledning som inte kr\u00e4ver handledarutbildning. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n \r\n
\r\n

Konsultation:<\/u> <\/strong>Neuropsykiatriskt utredningsarbete erbjuds p\u00e5 konsultbasis. Jag har l\u00e5ngvarig erfarenhet av utredningar med fr\u00e5gest\u00e4llningar ADHD\/Autism\/IF. <\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n
\r\n
\r\n \r\n \r\n \r\n
<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psykologisk behandling: Psykologisk behandling kommer i m\u00e5nga former och \u00e4r ett samlingsbegrepp f\u00f6r hur man p\u00e5 olika vis anv\u00e4nder sig av psykologisk vetenskap f\u00f6r att gynna den psykiska h\u00e4lsan. Psykoterapi \u00e4r en variant som inneb\u00e4r att man arbetar i enlighet med specifika metoder som grundar sig i olika teorier om hur vi fungerar som psykologiska […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"page-templates\/full-width-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-382","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=382"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":480,"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/382\/revisions\/480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/phsyd.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}